Nieznane skutki nadmiernych ilości wody w organizmie.

Powszechnie wiadomo, że człowiek składa się w większości z wody i bez wody żyć nie może. Organizm dorosłego człowieka potrzebuje zwykle co najmniej półtora litra wody dziennie, by mógł funkcjonować poprawnie. Gdy przychodzi lato, wówczas dużo mówi się o konieczności prawidłowego nawadaniania i o tym, jak ważne jest ciągłe przyjmowanie płynów. Nie każdy jednak wie, że skutki nadmiaru wody w organizmie mogą być dla niego katastrofalne i nadmiar wody jest tak samo niepożądany, jak niedobór. W skrajnych wypadkach nadmiar wody może doprowadzić nawet do zgonu, chociaż ą to bardzo rzadkie przypadki. Na ogół nadmiar wody oznacza związanie wody w organimie, co prowadzi do zwwiększenia masy ciała i powstania brzydkich złogów i obrzęków, które mogą być pomylone z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Skutki nadmiaru wody w organizmie mogą być więc czysto estetyczne, ale mogą też prowadzić do poaznych problemów ze zdrowiem. Aby im zapobiec, należy pilnować umiaru i spożywać dokładnie tyle wody, ile organizm potrzebuje.